24/6/20
16/4/20
Lecciones para Ampliar el Campo de la Conciencia
Para evolucionar,
es necesario ampliar el campo de la
conciencia en si mismo, hacia los otros y la humanidad.
No rechazar
nada, aceptar todo
Ninguna evolución
puede hacerse rechazando quienes somos o quienes hemos sido, ninguna evolución
puede hacerse a expensas de quien o cualquier cosa que sea, incluso lo negativo
en nosotros, sino aceptamos estas partes, entramos en el conflicto, la separabilidad
y la dualidad.
Esta exclusión
conduce a la represión, se inscribe en nuestro organismo, generará tensiones en
el cuerpo, favorecerá las enfermedades y
todo tipo de trastornos psicológicos y físicos.
Lo mas importante para evolucionar y cambiar realmente, es aceptar la
realidad tal como es y como ha
sido. Este trabajo es básico, se hace en
tres etapas: 1º) Observar y constatar la
realidad tal cual, 2º) aceptar esa realidad y 3º) la transformación posible
gracias a la energía puesta en la observación.
La aceptación de quienes somos nos lleva a aceptar los otros y el mundo,
sino proyectamos nuestras partes negativas en nosotros mismos y en los otros.
Ejercicio : Observar todo lo que detestamos
en nosotros mismos, a nivel físico, emocional, e intelectual, interiormente y
exteriormente, en las relaciones
profesionales y sociales.
Integrar las
partes negativas en si mismo
Cuando
evolucionamos, continuamos a ser lo que éramos pero con una diferencia
esencial: integramos las partes negativas que viven en nuestro interior. Integrar significa poner las cosas en su
sitio, pues lo negativo contiene siempre una fuerza que nos puede
ser útil si está bien situado.
Descubrimos entonces que no hay mal que por bien no venga, el mal es un
bien que ignoramos, detrás del mal se esconde siempre un bien, una buena
intención. Sin duda alguna, la búsqueda
de la intención escondida en el peor de los actos, nos conduce a contactar lo
bueno en nosotros: voluntad de incluir, de amar y de ser amado...
Ejercicio: Haz una lista de lo que hay de
negativo en tí. A cada elemento
negativo, busca un intención escondida, despoja poco a poco hasta que
encuentres el origen de lo que es bueno
y positivo en ti.
Tomar conciencia
que hay que abrirse buscando lo esencial
en el otro
Toma de conciencia para la tierra y la humanidad
Si nada cambia...
Si nada cambia, si
el hombre no alcanza una dimensión espiritual superior y no sobrepasa esa animalidad, la tierra y la vida humana actual, peligran la
extinción. Son numerosos los hombres
políticos y científicos que han puesto en evidencia ese problema, y toman conciencia de la necesidad de “
cambiar las cosas”. En un pasado remoto,
en la tierra ya han tenido lugar grandes
catástrofes: fin de la época Atlántida, los dinosaurios.
La última grande destrucción ha afectado al
92% de la vida en la tierra. En cuanto a
la especie humana, si ésta desaparece, no es ningún problema, desde el punto de
vista de evolución cósmica, ésta evolución se perseguirá de todas formas, pero
se hará de una manera diferente. Sobre
la interrogación de una catástrofe inminente o lejana, nunca se puede
saber.
Los cálculos científicos actuales
son inexactos y limitados, no nos permiten de saber la amplitud exacta de un cataclismo y sus consecuencias. ¿Hasta qué punto una catástrofe natural,
desencadenaría una catástrofe social y humana?.
Pero podéis imaginar las consecuencias del calentamiento climático, el
aumento del nivel de los océanos, la desaparición de ciertas regiones del
globo, y los desplazamientos masivos de populaciones de refugiados que tendrían
lugar...
. Es por eso que es importante que los hombres
y mujeres que trabajan a la expansión de su conciencia, transformen el mal en
ellos mismos. Pues la fuerza de esta
evolución hacia una conciencia superior, entra en el inconsciente colectivo de
la humanidad, convirtiéndose en un germen de paz y amor que actúa en el
mundo. Si un día, un número suficiente de seres humanos
transformados interiormente, portan la
paz en ellos, mismos, el mundo podrá cambiar.
SELIM AISSEL
23/4/08
El Soplo del Espíritu
El Aliento de Dios o Soplo del Espiritu
traducción del DVD en francés
“Le souffle de l’Esprit”
de Selim Aissel
El espíritu es una palabra latina, que quiere decir soplo de aire (aliento).Para el ser humano es la respiración (inspirar y expirar). El aire es ese elemento que engloba todo. Es eso el espíritu, todos estamos englobados por él. Nos acompaña desde el principio hasta el final. Antes del ser humano ya existía y cuando el ser humano deje de existir el espíritu continuará.. Durante la existencia del ser humano, la sola manera de entrar en contacto con el espíritu, es a través la respiración. Es por eso que en muchos caminos espirituales dan mucha importancia.
Se puede utilizar la respiración cuando necesitamos estar inspirados para crear cosas. Estamos todos ligados a través el aire que nos rodea. Esto nos hace comprender lo que quiere decir la palabra Espíritu o Espiritual, el resto no son mas que teorías.Un día entrareis en contacto con esa realidad, es el principio y el fin, nada puede ser excluido, contiene todo. Se puede entrar en contacto con esa realidad, a través los ejercicios de respiración, es lo que permite realizar, quien eres realmente, tu eres también el soplo, el aire y ese espíritu.
Es así que un día podrás concebir que tu conciencia no es muy diferente del gran espíritu que engloba todo. La conciencia de la respiración es la conciencia del espíritu, es el camino también.
La presencia a la respiración es el camino que lleva a la conciencia del espíritu, porque tomas conciencia de la conciencia. Tu conciencia es la conciencia del espíritu.
La única condición para llegar a esa conciencia del espíritu es no añadir nada, no incluir tus identificaciones, tus ideas, tus miedos y todo lo que te pasa por la cabeza en tu respiración.De tal manera que esa respiración no sea limitada por tus miedos y tus pensamientos. Esos pensamientos existen en tu conciencia, forman también parte del todo, déjalos pasar sin identificarse a ellos, pues todo pasa.
Hay una estancia que dice que lo primordial de la vida es “el soplo del espíritu” el aliento de Dios, la respiración es (el Alfa y el Omega), el principio y el final;
Si la gente religiosa quiere una definición de Dios la tienen en esta respuesta.
Pregunta
¿usted dice que el espíritu contiene todo lo que existe, lo escondido y lo manifestado,lo que esta oculto comprende solamente las cosas espirituales?
Respuesta
Lo oculto es, lo que hoy día, aún no tienes acceso, lo que está escondido en ti interiormente y exteriormente. Las cosas olvidadas o reprimidas, todo lo que los otros han vivido que tu desconoces, todo absolutamente todo.
En esa estancia hay dos aspectos, el soplo y el espíritu que contiene todo, y tu debes utilizar tu respiración para entrar en contacto con el soplo del espíritu, con la vida simplemente.
Para ti la respiración es una manera de entrar en contacto con lo desconocido y lo conocido, con lo que es visible y lo que es invisible. Lo que no hay que hacer nunca es introducir otras cosas, ideas pensamientos, miedos etc... Es difícil deshacerse de todos esos pensamientos, pero lo que se puede hacer, es dejarlos pasar sin identificarse, y un día te encontraras con el “soplo”de tu espíritu y el soplo del Gran Espíritu (Dios).
Pero si te sigues identificando con todo lo que te pasa por la cabeza, mientras haces los ejercicios de respiración, te impides de entrar en contacto con la esencia del aire que respiras y con el espíritu mismo. Es por eso que en ciertos caminos espirituales, dicen de hacer el vacío. No es precisamente
hacer “el vacío” que es importante, porque el espíritu es el vacío, y contiene el todo. Pero esa paradoja no puede resolverse a través del mental .
L o cierto es que el espíritu es el vacío pero a la vez está lleno, porque nada está fuera de “Él ” .
Pregunta inaudible
respuesta
A parte de algunos ejercicios respiratorios que son buenos e higiénicos, es necesario evitar de hacer ejercicios respiratorios sin la ayuda de un especialista en la materia, por un maestro de la respiración. Por el momento la cosa mas importante, es de estar lo mas consciente y atento posible a tu respiración, eso es todo, ninguna otra indicación.
Lo mas importante de todo, es ser conscientes del aire que respiras, el resto es para ocupar el espíritu a cosas sanas, en lugar de cosas malsanas.
Las cosas sanas favorecen la toma de conciencia y las cosas malsanas nos alejan de nuestra conciencia porque nos identificamos.
P. ¿Es que la práctica de la respiración puede curar los problemas sistémicos?
R. La práctica de la respiración, puede hacer mucho bien, pero hace falta mucha energía y mucha intensidad . Hay otros medios mas prácticos y mas rápidos como por ejemplo ciertos métodos sistémicos, energéticos o psicológicos.
No adherir a la práctica de la respiración, significa no entrar en contacto con nosotros mismos, y no realizar verdaderamente quienes somos.
La práctica de la respiración echa de un modo cotidiano y con un ritmo tranquilo, es lo mas importante. Sobretodo que es saludable a todos los niveles. La toma de conciencia del aire que respiramos relaja mucho físicamente.
Psicológicamente, todos los problemas y pensamientos negativos se desvanecen, la concentración en la respiración, permite de evacuar los problemas de un modo mas fácil en todos los dominios. De ta manera que esa práctica es la base de todo trabajo.
El cuarto camino es eso, la practica de la respiración consciente, ésta puede hacerse en todas partes, en no importe que situación o circunstancia, es una presencia que nos acompaña siempre vayamos donde vayamos. Nuestra respiración, nuestro aliento, nos acompaña siempre, desde el principio hasta el fin, no podemos ignorarlo, nos acompaña cuando venimos al mundo, y nos vamos con él, cuando nos morimos, para ir a otro lugar, y aun estará allí.
La respiración está relacionada con el elemento “aire” que es un movimiento que da la vida y la evolución, es decir que favorece el movimiento físico y no la esclerosis y la muerte . Es un movimiento que favorece la evacuación de las emociones. Emoción viene de la palabra “ex-movere” que quiere decir estar en el movimiento, dejarlo pasar.
La naturaleza de la mente, es dar vida a todos nuestros pensamientos que giran todo el tiempo en nuestra cabeza. A través la respiración se dejan pasar todos esos esquemas mentales.
La naturaleza de nuestras energías internas es el movimiento. A través de nuestra respiración podemos armonizar esas energías. La naturaleza de todo aquello que es sistémico, evolucionamos en un sistema al que pertenecemos, al grupo o familia de la que formamos parte.
Pertenecemos a un sistema, ese movimiento nos empuja a evolucionar en el sistema que pertenecemos, eso nos evita la esclerosis y la involución . El soplo de la vida, nuestra respiración, es un movimiento constante, estar en contacto con ese movimiento es estar en contacto con el espíritu.
Hay que estar en contacto, en todo momento, con ese movimiento y con esa presencia a la respiración. Es a través el silencio y la inmovilidad que podemos entrar en contacto con el surgimiento de nuestro aliento divino, es el lugar donde todas las energías están contenidas.
La inmovilidad y el silencio son de una importancia primordial,es ahí el origen de la vida. Entrar en esa intensidad del movimiento de la vida, permite un día encontrar la iluminación .
Tener acceso a tu propio origen, contactar la fuente de la vida,
5/4/08
2/4/08
La respiracion y el yoga
Los misterios órficos se dirigen al alma: ‘¡A ti que respiras otra vez el aire de los cielos, salve!’ Como lo describe Gurdjieff, respirar aire es uno de los tres tipos de alimentos, junto con la luz y la comida. Sin alimento, el organismo humano deja de funcionar, aunque la necesidad de cada alimento varíe. Uno puede vivir sin luz, literalmente como en la noche o, psicológicamente, en imaginación. Uno puede pasar hambre, tanto de alimento físico como de experiencias que nutran la mente y el corazón. Pero tiene que respirar; un ciclo de tres segundos con poca variación. Este sutil ritmo anónimo de la vida es muy consistente; no puede ser accidental. ‘El tiempo es respiración’, les dijo Gurdjieff a sus estudiantes, sin agregar más. Pero Gurdjieff había señalado el significado del tiempo, no en ese pasaje, sino en su medida para la consciencia. ‘Tu respiración es un reloj sagrado’, dice Hafiz; ‘¿por qué no usarlo para llevar el tiempo con el Nombre de Dios?’
Ya que el ciclo de la respiración es mecánico y ‘cada respiración trae un nuevo pensamiento’, como observa Rodney Collin, uno se da cuenta de que este ciclo repetitivo trae ventajas para sus esfuerzos. Un ‘yo’ se vuelve estímulo para la consciencia, más que para la identificación. ‘En el momento en que un pensamiento surja en tu mente’, dice un maestro zen, ‘despierta justo entonces y allí mismo.’ Uno ha descubierto un propósito práctico para su trabajo interior, un foco para lo que quiere lograr. El despertar no ocurre en un lugar abstracto, no físico, sino literalmente dentro de sí mismo.
Con este propósito, se toma una respiración mientras se hace un esfuerzo por estar presente. A medida que aparecen los ‘yoes’, uno gentilmente se rehúsa a dejarlos interrumpir la presencia. La consciencia crece y los ‘yoes’ se alejan. A veces, uno entra en un perfecto silencio interior. Luego de unos momentos, la respiración se energiza como si se estuviera respirando por primera vez. Uno está despierto, purificado del pensamiento. De esta manera, la respiración se vuelve el ritmo de los esfuerzos para despertar. En lugar del paso mecánico de la respiración, la respiración se vuelve el reloj de la presencia.
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Pensamientos relacionados:
Tanto como puedan los hombres respirar o los ojos ver, tanto como esto viva, esto te da vida.
Shakespeare
Con cada respiración, el cuerpo molecular del hombre muere y renace.
Rodney Collin
En tu búsqueda del aliento inmortal, regula tu respiración ordinaria para encontrar su fuente. Maestro taoísta
Está presente a cada respiración. No permitas que tu atención vague por la duración de una sola respiración. Recuérdate siempre y en todo lugar.
Gudjuvani
Cuando la respiración vaga, la mente tambalea.
Patanjali
Con El Nadi Yoga se aprende a respirar de una forma no violenta y suave, los ejercicios tienen como objetivo de conectar de nuevo los"nadi" (o líneas energéticas): el bienestar corporal, equilibrio emocional y la claridad intelectual son la consecuencia de estas conexiones. Los "nadi" son pues, líneas energéticas que recorren todo el cuerpo, haciendo circular Oya, l’energía vital, en todas sus partes, todos sus órganos, todas sus glándulas y en todas las partes del cerebro.
Los "nadis" están en vinculados con nuestro medio ambiente, como los "chakras" (o centros energéticos); transmiten también todas las formas de información que circulan en nuestras células. En la filosofía del Nadi Yoga, los desordenes corporales, emocionales, intelectuales, familiares, medioambientales e incluso espirituales, son debidos a una desconexión de los "nadi - a una ruptura de la circulación de la energía en las líneas energéticas.
Las técnicas del Nadi Yoga permiten restablecer estas conexiones y colocan así las bases de un verdadero bienestar o de una vuelta a la salud.
Los "asana" (o movimientos y posturas) simples del Nadi Yoga son enseñados de modo que cada parte del cuerpo se beneficie del ejercicio. Es la razón para la cual es extremadamente importante conocer y seguir las secuencias sucesivas de los movimientos, posturas, ejercicios respiratorios y de concentración durante las sesiones-tipo.
La sesión-tipo de Nadi Yoga que respeta un orden biológico, no solamente los sistemas circulatorio, muscular, articular y en particular nervioso, no son perturbadas, sino al contrario: se les reequilibra más fácilmente. Resulta bienestar, salud, calma, alegría y equilibrio interior
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